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Tara Brach est une psychologue et une enseignante réputée de la méditation de Pleine Consciente basée sur la philosophie et la psychologie bouddhiste. Elle est l'enseignante principale et la fondatrice de Insight Meditation Community of Washington, D.C. Ses proches collègues sont Jack Kornfield, Sharon Salzberg, Joseph Goldstein et d.
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De plus en plus de données portent à croire que la méditation et les activités physiques de pleine conscience conduisent à une amélioration des marqueurs physiologiques associés au stress, par exemple en faisant diminuer la tension artérielle et le rythme cardiaque au repos, indique Ciarán Friel, chercheur adjoint à l'institut Feinstein pour la recherche médicale, qui travaille sur.
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Pourquoi la méditation de pleine conscience ? Plus de 8 personnes sur 10 ont déjà essayé de réduire leur stress à travers la pratique d'une activité apaisante, comme la méditation (pour.
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Jonathan est un des pionniers parmi les français qui diffusent leurs méditations guidées sur Youtube ou Facebook. Il a notamment fait un TedX très inspirant. Mes méditations préférées de Jonathan Lehman : Les 10 affirmations positives du matin. méditation pour lâcher prise. Méditation pour lâcher prise.
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Lectures: Isaïe 60, 1-6 Ps 71 (72), 1-2, 7-8, 10-11, 12-13 Ephésiens 3, 2…6 Matthieu 2, 1-12. L'Eglise nous propose, aujourd'hui, de célébrer la solennité de l'épiphanie, la manifestation de Dieu à tous les peuples. Les lectures du jour incitent à la recherche de Dieu.
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Tout d'abord, les Mages ont le regard tourné vers le ciel. Ils sont habités par la nostalgie de l'infini et leur regard est attiré par les astres. Ils ne vivent pas en regardant le bout de leurs pieds, repliés sur eux-mêmes, prisonniers d'un horizon terrestre, se traînant dans la résignation ou la plainte.
