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8 claves para aprovechar la sauna al máximo. Como toda rutina de salud, lo más recomendable es usar la sauna a menudo, una o dos veces por semana. Pero tanto si se hace un uso puntual de la sauna como frecuente, es bueno preparase antes. Beber mucha agua antes de entrar y al salir es esencial para no deshidratarse y de paso apoyar la.
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La sauna seca, sauna finlandesa o simplemente sauna, consiste en tomar una ducha con agua caliente y jabón, para posteriormente entrar en la cabina, que estará a una temperatura entre 70 y 100°C. Se toma asiento cubriendo el banco con una toalla. En la cabina se debe permanecer de 10 a 15 minutos.
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Por ello, acá te presentamos las mejores duchas para sauna de manera que puedas elegir finalmente y sentirte satisfecho por tu selección. #1. Home Deluxe Ducha Sauna - El Más Vendido. Home Deluxe - Duschtempel - Exclusive weiß - Maße: 150 x 150 x 220 cm - inkl. Whirlpool und Dampfsauna.
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Sal de la sauna y dúchate con agua fría. Siéntate en el banco superior de la sauna y relájate alrededor de 10 minutos. No es aconsejable repetir entrar/salir en la sauna más de 2 veces debido a las sales que pierdes. Termina con una ducha fría, frotando con una manopla exfoliante para limpiar la piel de sudor, impurezas y células muertas.
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Ahora estarás listo para disfrutar del sauna en casa. Abre el grifo de agua caliente al máximo. Puedes abrir el grifo inferior o usar la ducha para llenar la bañera. Si vas a usar aceites de aromaterapia, puedes echar unas cuantas gotas en la bañera. El aroma se dispersará por todo el baño.
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Déjese cautivar por nuestros modelos de cabinas de hidromasaje con función sauna. Son productos con doble funcionalidad (cabina + sauna) que alcanzan además un tercer valor en aquellos artículos que presentan bañera en la base (cabina hidromasaje + sauna + bañera). Es importante conocer a la perfección el espacio del que disponemos en el.
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La etiqueta adecuada de la sauna dicta que debes ducharte antes de usarla. Además, es importante seguir la práctica higiénica de ducharse tanto antes como después de la sauna. Así se reducen las posibilidades de exponerte a ti mismo y a los demás a bacterias perjudiciales. Hay muchas razones para ducharse antes o después de la sauna.
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Entre la gama de duchas disponibles tenemos: Duchas Bitérmicas, Duchas Escocesas, Duchas Aromatizadas, Duchas de Cromoterapia, Duchas Ciclónicas, Duchas Cubo y Pediluvios. También podemos fabricar la ducha a medida del cliente. Todas nuestras duchas están preparadas para el cumplimiento de la normativa de prevención de legionela.
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