Mundo Fitness Equipamentos de musculação
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Os equipamentos de musculação são máquinas que, através de um treino personalizado e contínuo, nos ajudam a tonificar os músculos.Estes equipamentos podem ser encontrados em qualquer ginásio ou centro desportivo. Alguns deles, como é o caso das multi-estações, estão entre as máquinas mais completas e que oferecem mais possibilidades de exercícios de musculação.
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Principais Tipos de Aparelhos de Musculação. 1. Aparelhos com Pesos Livres. Os aparelhos com pesos livres, como barras e halteres, são ideais para o desenvolvimento da força e da estabilização muscular. Permitem uma ampla gama de exercícios e trabalham grupos musculares específicos. 2.
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Aparelhos de musculação e suas funções Doutíssima
Embora muitos exercícios possam ser feitos com os pesos livres, os aparelhos de musculação são itens indispensáveis em qualquer academia. Afinal, eles visam promover mais estabilidade durante o treino das pessoas que não tinham o hábito de se exercitar e também para melhorar a execução dos movimentos, inclusive para quem já frequenta.
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