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Psicologia Como deixar de se culpar por tudo 4 minutos Thomas Harris, o criador do temível Hannibal Lecter, diz que "culpar a sua natureza pelos seus erros não muda a natureza dos seus erros". Essa frase é um convite para refletir sobre a utilidade da culpa e compreender a importância de deixar de se culpar por tudo.
→ "Não culpe a vida por suas derrotas, pois ela apenas aceitou o
Por que culpar os outros? O comportamento de culpar os outros aparentemente gera algum benefício. O primeiro deles é que o ego permanece intacto. Isso acontece porque, ao cometer um erro e reconhecê-lo, você declara implicitamente que é imperfeito e, portanto, nem sempre certo.
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O sentimento de culpa surge quando alguém se arrepende por alguma atitude que tomou ou quando não aceita os seus defeitos, erros, fraquezas e até mesmo a sua insignificância na condição de ser humano. Este sentimento atinge com mais força as pessoas que possuem uma espécie de delírio de grandeza e querem ser perfeitas.
Não me culpe pelos seus erros. Assuma o que você faz!
A tendência de culpar os outros revela um ego-defensivo e insegurança. Portanto, quanto mais você culpa, menor será o seu senso de autoestima. O que fazer se você tem o hábito de culpar os outros. Trabalhe sua autoestima. Quanto mais autoestima tiver, mais será responsável por si mesmo.
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O sentimento de culpa, como dissemos, trás uma carga negativa sobre nós. Deixamos de acreditar em nós mesmos e isso afeta nossos pensamentos sobre o mundo e sobre nós mesmos. O problema é que esse sentimento de culpa em excesso não nos motiva a sermos melhores.
Não me culpe pelos seus erros. Assuma o que você faz!
Adianta colocar a culpa dos seus erros em outra pessoa? Isso não te ajudará em nada. Assuma os seus erros e as consequências deles, pois só assim poderá encerrar esses assuntos e seguir em frente, sem peso e sem culpa. Negar não leva a nada!
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Culpar os outros e Não a Si. É próprio da natureza humana, lamentavelmente, sentir necessidade de culpar os outros dos nossos desastres e das nossas desventuras. Ninguém é derrotado, a menos que comece a culpar os outros. É fácil demais apontar falha e culpar os outros.
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O primeiro passo é aceitar os erros. Não é uma tarefa simples, mas não é impossível. O ponto de partida é parar de culpar os outros e assumir que estamos errados. Aceite as críticas, se desfaça do orgulho, seja honesto com você e principalmente com os outros. A tendência do ser humano é não querer ver seus defeitos.
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A dificuldade para assumir os próprios erros existe porque encontrar culpados se tornou um hábito do ser humano: se está sofrendo é porque alguém está causando este sofrimento, se algo não deu certo é porque alguém conspirou contra você, e assim por diante.
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Ao seguir essas dicas não irá magicamente parar de culpar outras pessoas pelos seus problemas, mas começará a ter maior consciência sobre a sua responsabilidade em relação a tudo o que te acontece e terá a oportunidade de evoluir a cada experiência vivida. Assuma o papel de aprendiz e valorize cada oportunidade de aprender e se.
50 frases desmotivacionais para lidar com as derrotas com bom humor
1. Avalie suas atitudes A primeira dica é avaliar se você realmente cometeu um erro passível de sentir culpa. Sua atitude causou algum dano para outra pessoa? Se sim, pense de que maneira é possível reparar esse erro objetivamente, de forma a minimizar os danos gerados.
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Culpabilização e projeção Existem várias teorias dentro da psicologia que explicam a culpabilidade, ou seja, colocar a culpa no outro. Uma delas é a impossibilidade de a pessoa reconhecer seu papel nos acontecimentos da vida, já que isto implica um enfrentamento psíquico.
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Sentir-se culpado por sintomas de condições de saúde mental é muito comum. Quem tem transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), por exemplo, entende que suas compulsões e obsessões não são "corretas" ou "normais". Então, quando toma uma atitude para satisfazer um pensamento obsessivo, se sente culpado.
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Quem culpa os outros sistematicamente pelos seus erros, sofrimentos e carências, está causando danos a si mesmo e aos outros. A primeira coisa que esse tipo de pessoa consegue é diminuir a autenticidade e a abertura de um relacionamento.
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Não, você não precisa se culpar por tudo que acontece com você. Você não tem culpa de ser vítima de um chefe complicado, nem deve se responsabilizar por ter que ouvir desaforos. Mas existe uma chave que precisa virar na sua mente, que é sobre a forma que você está se sentindo.
