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Voici comment faire une infusion de sauge : Faites bouillir de l'eau. Récupérez 2 brins de sauge fraîche. Remplissez une tasse d'eau bouillante. Laissez reposer pendant 5 minutes. Ajoutez un édulcorant et du citron : ajoutez un soupçon de miel (ou d'agave) et pressez le jus d'un quartier de citron.
Quelle est la durée de conservation de la sauge ? Expirata.fr
L'infusion de sauge pour avoir un ventre plat. 4 minutes. Vous pouvez garder le thé que vous avez préparé la veille au soir dans le réfrigérateur, ou bien le consommer chaud. Pour stimuler votre système digestif, buvez-le à jeun. La sauge est une plante qui offre de nombreuses propriétés très bénéfiques pour la santé.
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Préparation de l'infusion de sauge au miel. Placer les feuilles de sauge fraîche dans une tasse supportant les hautes températures. Recouvrir avec de l'eau brûlante et laisser infuser 10 minutes. Sucrer avec du miel et attendre que cette infusion de sauge au miel tiédisse avant de la siroter.
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Posologie - Buvez une tasse plusieurs fois par jour en cas de refroidissement ou de mal de gorge (à utiliser aussi sous forme de gargarisme, faites un gargarisme 3 fois par jour à base de tisane de sauge, certaines sources comme le National Geographic conseillent un gargarisme chaque 1 à 2 heures). - En cas de bouffées de chaleur et de transpiration excessive, vous pouvez aussi.
Une infusion de sauge... et ça repart ! Cookismo Recettes saines, faciles et inventives
grenailles sautées dans la graisse de canard avec de la sauge et de l'ail en chemise. Girolles en daube à la sauge. girolles en daube à la sauge, carotte, ail, échalote, vin blanc sec, beurre.
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Portez l'eau à ébullition, puis versez-la sur les feuilles de sauge. Couvrez afin de ne pas laisser s'échapper les principes actifs et laissez infuser une dizaine de minutes environ. Filtrez. Buvez une tasse de cette infusion plusieurs fois par jour, en fonction de vos symptômes.
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Emploi conseillé : Il est recommandé de boire des infusions de sauge dans les cas de digestion difficile, de dépression nerveuse, de calculs biliaires, rénaux et intoxication du foie. Ces tisanes peuvent être également conseillées lors de problèmes comme les inflammations de la gorge ou amygdalite, etc.
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Instructions. Lavez le citron et zestez-le à l'aide d'un économe. Lavez les feuilles de sauge aussi. Mettez ces bandes de zeste dans une carafe avec les feuilles de sauge. Remplissez la carafe d'eau et mettez-la au frais pour 5 heures minimum. Servez frais, soit sur des glaçons, soit tel quel.
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La sauge officinale a de nombreuses propriétés : Favorise la sécrétion biliaire et aide ainsi à diminuer les ballonnements, les flatulences, l'inconfort digestif et les lenteurs de digestion. Aide à diminuer les bouffées de chaleur. Atténue la transpiration excessive. Favorise la reminéralisation des os en période de ménopause.
Les bienfaits de l'infusion à la sauge
Une tasse d' infusion à la sauge fait des merveilles contre le mal de gorge et peut même aider à réduire le cholestérol. Seul avertissement : comme la sauge contient une grande quantité de.
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Utilisation à long terme : Une utilisation prolongée et excessive de la sauge peut causer des problèmes de santé tels que des troubles gastro-intestinaux, des troubles neurologiques et des dommages au foie. Il est donc recommandé de consommer la tisane de sauge de manière modérée et de faire des pauses régulières. Sauge.
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Le mot du nutritionniste. Consommée en infusion, la sauge serait un remède naturel très efficace pour lutter contre les symptômes liés à la ménopause et permettrait aussi de réguler la.
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1. Préparer une infusion de sauge est très simple, il vous suffit de quelques feuilles de cette plante et de l'eau. Selon l'usage que vous voulez en faire, vous pouvez ajouter plus d'ingrédients. Par exemple, si vous souhaitez la préparer pour réduire la rétention d'eau et perdre du poids, ajoutez à la recette le jus d'un citron, deux.
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Antimicrobienne et astringente, la sauge aide aussi à contrôler la transpiration. En outre, cette herbe rafraîchissante tonifie la peau et stimule le cuir chevelu.
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A quelle saison manger la sauge ? La sauge se déguste pendant les mois de mai à novembre.. Les calories et les infos nutritionnelles de la sauge. Selon un dicton provençal : "qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin".Cette plante aromatique renferme en effet une huile essentielle dont les vertus bienfaitrices sont nombreuses.La sauge possède par exemple des propriétés.
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