![](https://static.superbrodnica.pl/data/articles/s4_surowka_z_czarnej_rzepy_1545239954_1606.jpg)
Surówka z czarnej rzepy Super Brodnica
Krok 1: Obierz i pokrój warzywa Zacznij od obierania czarnej rzepy, marchewek, cebuli i czosnku. Następnie pokrój je na cienkie plasterki lub drobne paski. Możesz użyć noża lub tarki do tego zadania. Krok 2: Przygotuj sos W małej misce wymieszaj jogurt naturalny, sok z cytryny, sól i pieprz.
![](https://1.bp.blogspot.com/-VvjJOGvBkbo/YVQFKu5Y7vI/AAAAAAAAAzY/vRUiQZ2MEXwFgCFg-TSQyAncBRsBA7J8wCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/20210918_165957.jpg)
Mangiare u Ewki Surówka z rzepy czarnej do obiadu
Zdrowa surówka z czarnej rzepy - jak zrobić? 1. czarną rzepę obrać, opłukać, na tarczy do warzyw zetrzeć w rozdrabniaczu, przełożyć do miski, wsypać sól, wymieszać i odstawić na 40 minut. 2. obrane jabłka, marchew zetrzeć na tarce grubsze oczka do miski, dodać cukier, pieprz, wymieszać.
![](https://tanie-gotowanie.pl/wp-content/uploads/2016/03/DSC_4140-e1458131799382.jpg)
Surówka z czarnej rzepy Tanie gotowanie
Surówka z czarnej rzepy. wiesiołek Choć czarna to jednak śnieżnobiała i choć intensywnie pachnie i szczypie w język, to warto ją jeść, bo oprócz witamin A,B,C zawiera potas, żelazo, magnez, wapń i duże ilości siarki, które mają dobroczynne działanie na skórę, włosy i paznokcie.
![](https://gotujwstylueko.pl/cache/r-w2-1000x1000/files/recipes/2013-10/313-photo-main.jpg)
Surówka z czarnej rzepy Przepisy Gotuj w stylu EKO
1 jabłko, 1 mała śmietana 18%, łyżeczka cukru. Sposób wykonania: Rzepę i jabłko myjemy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Do startych składników dodajemy śmietanę i cukier. Całość mieszamy i pozostawiamy na 30 min, tak aby cukier mógł się rozpuścić.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0001/57/863ead69017b50f97047beb8bd98478be37162eb.jpeg)
surówka z czarnej rzepy przepis PrzyslijPrzepis.pl
W Akademii Smaku proponuję przygotować surówkę z czarnej rzepy z dodatkiem jabłka. Czarną rzepę oraz jabłko obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach lub użyj blendera ręcznego. Przełóż do miseczki, posól i odstaw na 20 minut.
![](https://siatkowka.mlekpol.com.pl/storage/recipes/2018_01_28/2R7vuvRtvLE49SJkSZpO.jpg)
Najlepszewkuchni.pl Surówka z czarnej rzepy
Przepis i sposób przygotowania na: Surówka z czarnej rzepy Czarną rzodkiew i jabłko obieramy, a następnie myjemy i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Jabłko polewamy sokiem z cytryny i dokładnie mieszamy (nie zrobi się wtedy ciemne). Mieszamy rzepę z jabłkiem, a następnie dodajemy śmietanę, cukier, sól i pieprz do smaku. Dokładnie mieszamy.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/default_view/uploads/media/recipe/0001/83/9e6b941d4481559007d5ed514f59d35e1c414e94.jpeg)
Surówka z czarnej rzepy przepis PrzyslijPrzepis.pl
Przepis i sposób przygotowania na: Surówka z rzepy czarnej. Kapustę poszatkować, posolić, gdy zmięknie odcisnąć. Marchew obrać i zetrzeć. Obrane jabłka i rzepę zetrzeć na tarce o grubych oczkach. szczypiorek posiekać. Wszystkie składniki wymieszać, przyprawić sokiem z cytr., solą, pieprzem i oliwą.
Surówka z czarnej rzepy ze śmietną i chrzanem DoradcaSmaku.pl
Surówka z rzepy - proste przepisy Surówka z rzepy z marchwi i jabłka. Nie ma chyba potrawy, do której nie pasowałaby surówka z marchwi i jabłka. W tej wersji surówka jest urozmaicona rzepą, dzięki czemu jest jeszcze smaczniejsza i jeszcze bardziej zdrowa. Rzepa dodaje co nieco świeżości i ostrości.
Surówka z czarnej rzepy z selerem przepis WINIARY
Składniki: Czarna rzepa - 2-3 szt. Jabłko - 1 szt. Marchewka - 2-3 szt. Śmietana 12% lub jogurt naturalny - 2-3 łyżki. Sól i pieprz do smaku. Sok cytrynowy bio - 1 -2 łyżeczka. Natka pietruszki kilka listków.
Gotuj z Mariolą Surówka z czarnej rzepy, jabłka i marchewki
Składniki: 1 czarna rzepa mały por - biała i jasnozielona część 1/4 bulwy średniego selera 2 marchewki 3 łyżki kwaśnej śmietany 12 % sól morska pieprz świeżo mielony szczypta cukru trzcinowego garść rodzynków Przygotowanie surówki z czarnej rzepy: Warzywa umyłam, obrałam i starłam na tarce o dużych oczkach: rzepę, marchew i selera.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/default_view/uploads/media/recipe/0006/67/surowka-z-rzepy.jpeg)
Surówka z rzepy przepis PrzyslijPrzepis.pl
Poznaj przepis na Surówka z czarnej rzepy , przygotuj składniki: czarna rzepa, marchewka, jabłko, kukurydza konserwowa, ogórek kiszony, sos winegret, sok z cytryny, sól, pieprz, danie z kuchni: polska, na specjalne okazje: 1 porcja do przygotowania w 30 minutzawiera alergeny: cytrusy
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/surowka-z-czarnej-rzepy-i-kapusty0-4.jpg)
Surówka z czarnej rzepy i kapusty DoradcaSmaku.pl
Surówka z czarnej rzepy. Składniki: - 1-2 bulwy czarnej rzepy. - 1-2 jabłka. - sól do smaku. - cukier do smaku. - 1-2 łyżki kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego. Przygotowanie: Czarną rzepę i jabłka obierz, umyj i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Surówka z czarnej rzepy DoradcaSmaku.pl
Połączenie czarnej rzepy i selera to genialny dodatek do mięs lub ryb. Wyrazisty i lekko pikantny smak surówki świetnie podkreśli walory mięs.. Surówka z czarnej rzepy z selerem (0) 15min. Łatwy. Kup składniki . Autorem przepisu jest konto usunięte. Dodaj ten przepis do MyMenu Plan! Dowiedz się więcej. Ustawiaj preferencje.
![](https://i.pinimg.com/originals/70/34/d1/7034d11698659939504b67571807a15f.png)
Surówka z rzepy czarnej do obiadu
Wspaniały przepis na Surówka z czarnej rzepy. To intensywne w smaku warzywo jest wspaniałym dodatkiem do obiadu, niepozorna z wyglądu czarna rzepa jest prawdziwą bombą witaminową. Na polskich stołach pojawiła się we wczesnym średniowieczu, czyli za czasów Piastów i szybko zyskała uznanie, nie.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0005/93/53cd7dcadf4cf8ecc0d7226e650cf4569c0a422f.jpeg)
Surówka z czarnej rzepy przepis PrzyslijPrzepis.pl
Surówka z czarnej rzepy to kolejny smak z mojego domu rodzinnego - kuchnia z serca domu. Smaki proste, intensywne, nie wymagające zbędnych dodatków. Smaki wywołujące wspomnienia, a czasem łzy - radości lub wzruszenia. Zachowuję je dla kolejnych pokoleń i dbam, by pozostały w naszej rodzinie, jako te ulubione.
![](https://i.pinimg.com/originals/e5/03/69/e50369ebac52e91095c5f07470b73ce9.jpg)
Pin on surówka
Składniki: 1 - 2 bulwy czarnej rzepy sól do smaku 1 - 2 łyżki kwaśnej śmietany 18 % Czarną rzepę obrać, umyć i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Przełożyć do miseczki, posolić i odstawić na 20 minut (rzepa nieco zmięknie, ale nadal będzie chrupiąca). Dodać śmietanę i wymieszać dokładnie. Smacznego :) źródło Autor